一位医生分享了经前焦虑症（PMDD）最容易被误解或忽视的症状。这种情况是经前综合症的一种严重形式，会导致情绪和身体症状，从注意力不集中和疲劳，到严重的情绪波动，甚至有自杀念头。

《一见钟情》女星克里斯蒂娜·古塞尔也患有这种疾病，她最近分享了自己的诊断结果。这位MAFS明星的“丈夫”，28岁的基兰·查普曼在10月份的一期节目中告诉专家，他“现在正在质疑我是否能和一个患有经前抑郁症的人维持关系。”

自从克里斯汀娜分享了她的诊断结果，人们对这种疾病的兴趣就增加了，很多人都想了解更多关于这种特殊女性健康状况的信息。AXA Health的副首席医疗官Pallavi Bradshaw博士分享了有关经前不悦症的信息，包括被误解的症状和获得正确诊断的提示。

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安盛健康解释说，经前焦虑症（PMDD）是一种激素相关的疾病，不仅会影响你的身体，还会影响你的感觉。作为一种更严重的经前综合症，经前不悦症尤其会影响日常生活。

在女性月经周期的黄体期，症状也会加重，黄体期在排卵和月经开始之间持续约两周。经前不悦症于2019年被列入ICD-11，证实了对这一严重女性健康状况的医学诊断，但由于症状与其他健康问题相似，这意味着经前不悦症仍未得到充分诊断。

布拉德肖博士强调，“有一系列典型的情绪和身体症状需要注意，比如焦虑、头痛、乳房胀痛/肿胀和食欲变化。”

“然而，经前不悦症也有五种症状需要注意，这有助于将其与其他健康问题区分开来，并获得更准确的诊断。”这些包括:

感觉不知所措

虽然偶尔因为生活压力而感到不知所措是正常的，但它会对你的健康产生负面影响，是经前不悦症的一个不容忽视的迹象。这可能包括对一种情况有非理性的想法，经历一种冻结反应，你避免或推迟任务，退出一种情况和朋友/家人，或者对通常不会影响你的情况反应过度。

增加易怒

在月经期间易怒是由于血清素水平的波动，这可能是经前综合症的症状。然而，更严重的易怒可能是经前不悦症的征兆。

增加的烦躁可能会导致人际关系的冲突，并对日常生活产生负面影响，所以认识到这种症状很重要，尤其是在你的月经期间，这种症状可能更明显。

肌肉酸痛

如果你经常锻炼，并且锻炼后肌肉酸痛，这是一个更难识别的症状。然而，要密切关注肌肉疼痛发生的时间，如果它与你的黄体期一致，并且影响到你没有锻炼的身体部位，这可能是经前不悦症的征兆，而不是在雷达之下。

腹胀

许多女性在经期会经历的一个症状是腹胀，这是由于荷尔蒙的变化和水和盐的潴留。然而，这也是经前不悦症的一个关键标志，特别是如果腹胀很严重，所以注意这个症状很重要。

睡眠模式的改变

挣扎着入睡、比平时睡得多或失眠也是经前不悦症的迹象，这些症状可能会被忽视，如果你压力很大、很忙，你可能会把它归结为这些因素。

这种症状可能是其他经前抑郁症状影响睡眠质量的结果，比如焦虑。荷尔蒙的变化也会影响睡眠模式，这可能是由于经前不悦症。

基兰和克里斯汀娜是maffs的粉丝最爱（图片:4频道)

maffs的克里斯汀娜被误诊为经前不悦症，医生给她开了治疗抑郁症的药物。直到最初的治疗无效后，她更深入地研究了她的症状，并拜访了妇科医生，她才得到了正式的诊断。

由于对经前不悦症的研究有限，在英国得到诊断的平均时间大约是12年，特别是因为可能需要很长时间才能意识到你的症状遵循与月经周期一致的模式。

布拉德肖博士解释说：“经前不悦症的许多症状与健康问题重叠，包括抑郁、焦虑和甲状腺疾病。当你去看医生时，确保你能提供尽可能多的关于你的症状的细节是至关重要的，这样诊断就能尽可能准确。记下任何与经期的关联也有助于区分是否是经前抑郁症。症状日记是无价的。”

支持PMDD诊断的重要提示

问问题——为你的约会做准备，写下你有什么问题或任何你不确定的事情，这样你就不会带着未回答的问题离开约会

大声说出来——如果你认为你符合经前不悦症的大部分症状，在你的预约中说“我认为我有经前不悦症”

监测症状——记录你的症状，看看它们是否在黄体期恶化，这将有助于医生了解它是否与经前抑郁症有关

开放和诚实——对你的医生和你自己诚实地对待你的生活方式很重要，因为小的改变可能会影响你的症状作为治疗

提供反馈——如果某一种特定的治疗方法建议你犹豫不决或已经尝试过，一定要让医疗专业人员知道

寻求进一步的支持——如果你对最初的治疗没有反应，你觉得你需要更多的支持或深入的建议，要求与对妇女健康特别感兴趣的全科医生交谈，或者要求转介给妇科医生

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