有些男人甚至不愿与伴侣分享一个秘密，而这个秘密甚至会对最牢固的关系产生重大影响。

尽管勃起功能障碍（ED）是一个非常普遍的健康问题，但对于那些患有勃起功能障碍（ED）的人来说，无法达到或维持足够长的勃起时间来发生性行为是一个令人尴尬的话题。

据估计，年龄在40到70岁之间的男性中，有一半会在某个时候患上ED——也被称为阳痿。它可能是由某些药物、过量饮酒、高血压、高胆固醇或糖尿病等因素引起的。

还有心理上的原因，比如压力、焦虑或疲劳。它也可能是危及生命的健康问题的早期征兆，比如心脏病（血管阻塞或变窄会限制血液流向阴茎）。

虽然和你的家庭医生或其他健康专家讨论这个问题可能听起来令人生畏，但它可以帮助你确定病因，以及治疗方法。

控制体重增加对健康至关重要（图片:盖蒂图片社)

但对许多人来说，ED仍然是一个难以谈论的话题。它会导致夫妻之间的秘密和谎言，双方都很容易得出错误的结论。

一种治疗ED的非处方外用凝胶Eroxon的新研究发现，五分之一的ED患者因为亲密关系的改变而被伴侣错误地怀疑有外遇。

在这里，权威专家解释了哪些迹象表明你的伴侣可能在隐藏他们的问题，并给出了如何解决这个问题的建议。

变得更情绪化

性医学专家、性心理治疗师凯瑟琳·胡德博士说：“没有一个时刻本身会让男人情绪化，更多的是，未经治疗的ED会让你的伴侣感觉不像个男人。”

试试这个：“让你的伴侣知道你在他们身边，愿意倾听。如果他们情绪激动或生气，不要生气。设身处地为他们想想——如果ED是他们情绪高涨的原因，那对他们来说可能是非常痛苦的。”

鼓励你的伴侣尝试锻炼（图片来源:盖蒂图片社/ iStockphoto)

通信故障

“男性很难谈论他们的勃起功能障碍，因为这仍然是一个禁忌话题，”爱康勃起功能障碍信息小组的性健康专家、全科医生珍妮·大卫（Janine David）说。“他们可能不想被视为令人失望或失望。在我的诊所里，我告诉他们，他们并不孤单。一项研究报告称，超过四分之一的ED新病例被诊断为40岁以下的男性。

试试这个：“如果你注意到你的伴侣发生了变化，比如变得孤僻，
试着和他们开始对话。选择一个合适的时间，当他们不忙或分心，并在卧室外。”

性生活缺乏

在Eroxon的调查中，ED患者的伴侣中有37%的人说他们不再有性生活。

胡德医生说：“在我的诊所里，男性患ED最常见的迹象之一就是他们开始避免性生活和卧室时间。”“他们可能比伴侣睡得晚，或者一大早就去健身房，以避免亲密关系。”

试试这个：“对大多数夫妻来说，性和亲密是关系中重要的一部分。考虑一下医疗解决方案，比如艾罗克森凝胶，它可以帮助男性在10分钟内勃起，这样它就可以成为前戏的一部分。”

让你的伴侣知道你在他们身边（图片来源：Getty Images/Radius Images)

更少的信心

男性健康专家杰夫·福斯特博士说：“男人做爱并取悦伴侣是一种基本本能，所以当他们不能做爱时，他们可能会觉得自己很失败。”“澳大利亚研究人员报告称，患有ED的男性一直承认感觉自己不像个男人，这与尴尬或害怕被污名化等负面反应有关。”

试试这个：“一定要倾听你的伴侣，让他们感到被欣赏。在远离卧室的地方，提醒他们自己的优秀品质，帮助他们意识到自己的价值。你可以试着在白天随机给他们发一条信息，让他们感觉良好。”

根据Eroxon的研究，56%的ED患者的伴侣感觉男方不再对自己有吸引力了。

大卫博士说：“伴侣经常会对自己的吸引力产生怀疑，或者怀疑伴侣在其他地方找到了性满足。”

“由于他们无法在床上取悦伴侣，患者可能会觉得伴侣会离开他们。”

试着这样说：“一个诚实、开放的对话是至关重要的，可以让你们都放松下来，知道是ED造成的。沟通是任何关系的基石，对于处理ED的夫妇来说尤其重要，因为它能立即消除对不忠的担忧，并将不安全感降到最低。”

低睾酮

福斯特博士说：“勃起依赖于雄激素（雄激素是包括睾酮在内的一组男性激素）。”“因此，当睾丸激素水平下降时，包括肥胖、压力甚至衰老在内的原因，都可能导致ED。”

试试这个：“有很多方法可以帮助提高睾丸激素。鼓励你的伴侣锻炼，限制饮酒，优先考虑睡眠。远离工作或忙碌的家庭生活，找一些能让人平静下来的爱好，把压力降到最低。”

抑郁症

“根据研究，如果一个男人患有抑郁症，他们患ED的风险更大，”大卫博士说。“这可能是由于焦虑增加或某些抗抑郁药物。但ED也会让男性感到沮丧，因为他们觉得自己的男子气概受到了影响。”

试试这个：“如果你注意到你的伴侣有迹象

当情绪低落、沉默寡言、疲惫不堪或对爱好失去兴趣时，提出这个话题是明智的。选择一个时间，平静地告诉他们你注意到他们最近不像往常一样。确保他们知道你一直在他们身边，不做任何评判。治疗总是一种选择——总是主动提出和他们一起去，这样他们就不会孤单了。”

压力或焦虑增加

胡德博士说：“毫无疑问，ED会对男性生活的许多其他方面产生连锁反应。”发表在《国际阳痿杂志》上的一项系统综述发现，37%的ED患者患有焦虑症。

“不能表演会让人感到压力，这与典型的男性刻板印象不符。”

试试这个：“有证据表明，公开分享压力的伴侣对他们的关系更满意。鼓励你的伴侣尝试缓解压力的策略，比如深呼吸，瑜伽等平静运动，睡前不要使用科技产品，甚至写下他们的感受。”

体重增加

胡德博士说：“当ED患者感到更加焦虑和压力时，情绪化进食很常见，所以他们会把食物作为一种安慰。”“超重会影响睾丸激素水平，导致潜在的ED，所以这有点像先有鸡还是先有蛋的问题。”

试试这个：“控制体重增加对健康至关重要，所以和你的伴侣一起参加体育俱乐部，同时鼓励均衡饮食。”

使用色情

福斯特博士说：“ED患者经常求助于色情作品，试图激发欲望，尽管如果问题是心理上的、健康上的或激素上的，它不会有太大的影响。”“他可能是在拼命地试图打消自己的想法，然而，你可能不会这么看。你可能会觉得自己没有吸引力，不受欢迎。”

试试这个：“和你的伴侣讨论这个问题很重要。如果他们敞开心扉谈论自己的ED，向他们保证有解决办法。”

其他健康问题

大卫博士说：“心脏问题和勃起功能障碍通常是密切相关的，因为血管损伤和阴茎血液供应受损是勃起问题最常见的原因之一。”“此外，如果ED患者患有心脏病，或者已经经历过心脏病发作，那么感到焦虑是可以理解的，这会削弱他们的性欲。”

试试这个：“如果你的伴侣患有心脏病或正在服用导致ED的健康问题药物，鼓励他们去看医生。他们可能会改变他们的药物。”

渐行渐远

福斯特博士说：“缺乏亲密感真的会削弱一段关系。”“艾德
可能会让患者觉得自己不再被需要，因为他们不能满足伴侣，所以他们会自动疏远自己。”

试试这个：“开诚布公的交流是关键，所以试着在卧室外一起做一些活动。一起上舞蹈课或一起参加体育运动。

“亲密感不仅仅来自做爱，所以夫妻双方要优先考虑在一起的时间。”

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