一位知名健身人士在她的网站上分享了她超级简单健康的“双食南瓜汤”食谱。

youtube用户Chloe Ting表示，这道简单的菜肴不仅制作起来很快，而且对健康也很有好处。她解释说：“奶油南瓜汤非常健康，而且超级容易做。”

她进一步详细说明了这一过程：“把一些南瓜扔进烤箱，快速锻炼一下，回到厨房，把烤好的南瓜和蔬菜高汤一起扔进搅拌机，瞧，晚餐准备好了。”

这是一顿健康餐你需要的东西：

成份:

半个小南瓜600克蔬菜高汤盐和胡椒粉调味一汤匙椰子酸奶（可选）

据《每日快报》报道，对于那些喜欢在这道菜中加点花样的人，克洛伊建议用日本南瓜，不过任何品种甚至南瓜都足够了。

方法:

只要根据自己的喜好调整汤料的用量就可以了——减少汤料的厚度，增加汤料的稠度。如果你喜欢放纵一下，一勺椰子酸奶可以为最后一道菜增添奢华的奶油味。

灰机@hz2333